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初心に振り返って

気がつけば約1年ぶりの更新、、、もう少し頻度高く更新できるようにします、、、 さて、ジメジメとした日が続きますがこの雨が開けると夏...

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トレーニングとは?

健康のためにも美容のためにも私はトレーニングをお勧めします。 ここでお伺いします。 みなさんトレーニングと聞いてストイックな運動を...

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