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年内のイベントについて

今月、来月とお越しいただいた皆様に
トレーニングの解説と指導をさせていただく
イベントのご案内です。

 


「ちょいスポプロジェクト」体幹トレーニング
日付:11月13日(火)、27日(火)
時間:18:00〜19:00
場所:JR蒲田駅東口
消費者生活センター2階 第5集会室
対象:仕事終わりに身体を動かしたい方。
ご自宅でも実践可能なトレーニングの目的と方法を
解説も交えて実践していきます。

 


「ミンジーカフェ」健康体操
日付:12月13日(木)
時間:10:00〜12:00
場所:嶺町文化センター
1階 地域交流室
対象:いつまでも健康でいるために運動を
生活に取り入れたい方。
定期的に意識でき継続できるような
姿勢と運動を解説を交えて実践していきます。
運動の実践の後は交流会もあります。

 

皆さんの前でお話できる機会は
年内は以上になると思います。

また個別でのパーソナルトレーニングは
従来通り年中無休でさせていただきます。

来年に向けて、新年度に向けて、春に向けて
今からボディメイクをしたい方のご相談も
引き続きお待ちしております。

宜しくお願いします。