上を向いて歩こう
もう11月ですね。 月曜日、胸を張って出社できましたか？ 僕がトレーナーになった...
FamFitとは
健康大国と呼ばれる日本で生活する我々は
本当に健康でしょうか
もっと美しく もっと逞しく
健康的な活動（Fitness）をもっと身近な（Familiar）存在にしたい
その想いから始めた
『FamFit』のサービスを皆さまに提供します
トレー二ング＆食事
それぞれのライフスタイルにあった方法で
トレーニング指導と食事のコーチングを行います
トレーニングはご所望の場所にお伺いし実施します
マット1枚分のスペースがあれば大丈夫
食事はSNSやメールを使い疑問点を解消しつつ
日々の習慣化を目的とし随時アドバイスを行います
不定期更新！
BLOG一覧
健康のために筋肉をつけましょう
何気なくテレビを見ていると 足腰を鍛えて筋肉をつけましょう！ それがいつまでも歩...
ドラフト会議
が本日行われましたね。 どの選手もポテンシャルが高く 今後の活躍が楽しみな選手ば...
ストレスは大敵！
僕らトレーニーが最も怖いコト それは筋肉の分解です。 かっこいいカラダを目指して...
何よりも大切なコト
ダイエット、ボディメイク、健康維持にとって 最も大切なコト、それは、、、 &nb...
見た目は食事が9割！
私がよくお客様にお話しするのがこのお話しです。 人体の構成要素は 食事・運動・休...
今日は体育の日！
みなさん身体を動かしていますか？ 私は大田区の区民スポーツまつりにて 体幹トレー...
身体の構造を理解しよう！
もしトレーニングを行なっているのであれば トレーニングを行うときは まず人体の構...
ダイエットとは？
巷では様々なダイエット方法が流行っています。 置き換えダイエット、食べ順ダイエッ...
そろりそろり
和泉元彌（のモノマネをするチョコプラ）ではないですw 感じている方も多いと思いま...