高齢者の運動≠易しい筋トレ
1月も後半になり寒さも本格的になってきました体調の管理はしっかりしましょう！何を...
FamFitとは
健康大国と呼ばれる日本で生活する我々は
本当に健康でしょうか
もっと美しく もっと逞しく
健康的な活動（Fitness）をもっと身近な（Familiar）存在にしたい
その想いから始めた
『FamFit』のサービスを皆さまに提供します
トレー二ング＆食事
それぞれのライフスタイルにあった方法で
トレーニング指導と食事のコーチングを行います
トレーニングはご所望の場所にお伺いし実施します
マット1枚分のスペースがあれば大丈夫
食事はSNSやメールを使い疑問点を解消しつつ
日々の習慣化を目的とし随時アドバイスを行います
不定期更新！
BLOG一覧
努力を楽しもう！
新年明けましたね！年末年始いかがお過ごしでしょうか？ 2019年が始まり何か新し...
何の運動をしたらいいですか？
先日、グループセッションを終了した後 来ていただいた女性の方から 「運動習慣がな...
ロダン記事出演！＜その裏側＞
先日無事公開されましたが この度ご縁がありLINE株式会社様と お仕事をさせてい...
秋を感じながらのウォーキング
本日11月28日 大田区の元気シニアプロジェクトの 年内最後のイベント 紅葉を見...
上を向いて歩こう
もう11月ですね。 月曜日、胸を張って出社できましたか？ 僕がトレーナーになった...
健康のために筋肉をつけましょう
何気なくテレビを見ていると 足腰を鍛えて筋肉をつけましょう！ それがいつまでも歩...
ドラフト会議
が本日行われましたね。 どの選手もポテンシャルが高く 今後の活躍が楽しみな選手ば...
ストレスは大敵！
僕らトレーニーが最も怖いコト それは筋肉の分解です。 かっこいいカラダを目指して...
何よりも大切なコト
ダイエット、ボディメイク、健康維持にとって 最も大切なコト、それは、、、 &nb...