多くのパーソナルトレーニングは「鍛えること」を前提にしています。
FamFitが目指しているのは一時的な成果ではなく、日常のパフォーマンスを落とさない状態を保つことです。
疲労や不調を抱えたままでは本来の力を発揮し続けることはできません。
身体は放っておけば常に変化していきます。
忙しさや環境の影響を受けながら、少しずつ負荷が蓄積されていきます。
だからこそ必要なのは追い込むことではなく、状態を把握し、整え、維持していくこと。
FamFitはこの考え方を軸にサービスを提供しています。
身体の状態はトレーニングの時間だけで決まるものではありません。
仕事の内容、移動の多さ、過ごす場所や姿勢、生活のリズム。
日常の環境そのものが身体に影響を与えています。
FamFitではジムという特別な場所ではなく、日常の環境を前提とした身体管理を行います。
集中力や判断力は身体の状態と切り離して考えることはできません。
わずかな疲労や違和感が、思考の質や意思決定に影響することもあります。
だからこそ
身体のコンディションを安定させることが、結果として高いパフォーマンスにつながります。
FamFitが大切にしているのは、無理をしないこと、そして続けられることです。
- 日常を崩さない
- 身体に過度な負荷をかけない
- 継続的に管理できること
この積み重ねが長く安定したパフォーマンスを支えると考えています。
-
身体管理という考え方を
日常の中で実践できる形として。FamFitは
出張型のトレーニング＆コンディショニングサービスとして、
この思想を提供しています。