東京オリンピック2020開幕！
開会式から日は経ちますが、、、 1年の延期の末、とうとう始まりました！TOKYO2020！ 日夜繰り広げられるアスリート達の活躍に...
今日も
今日とて
フィットネス
日和
初心に振り返って
気がつけば約1年ぶりの更新、、、もう少し頻度高く更新できるようにします、、、 さて、ジメジメとした日が続きますがこの雨が開けると夏...
あれもこれもでは辛くないですか？
先日ちょうどお客様とこんなお話をしたのでこちらでも書こうと思いました。 私のお客様にはダイエットを目的にされる方も少なくありません...
トレーニングとは？
健康のためにも美容のためにも私はトレーニングをお勧めします。 ここでお伺いします。 みなさんトレーニングと聞いてストイックな運動を...