初回カウンセリングは必要ですか？またどのようなことを行うのですか？

原則必須事項としてお願いしております。
お客様の身体の現状把握をしなければ適切なプログラムを提供することが難しいと考えているからです。
お客様の目標に沿って、ご自身が気付かなかった身体の特徴（動作中の姿勢や筋肉の使い方、左右の筋肉の能力差など）や、生活習慣（摂取カロリー量、摂取カロリー内の栄養素の内訳、摂取タイミングなど）を把握し示唆していきます。その上でお客様に適切なプランをご提案させていただきます。パーソナルトレーニングの強みがここにあります。

また、パーソナルトレーニングの重要なポイントはトレーナーとの相性です。
初回カウンセリングを通して、お客様より私をトレーナーとしてご契約いただくに足るかご判断ください。