いろいろやります！

先月今月とメインのパーソナルトレーニング
以外の部分での活動が目立ちました。

高齢者の方への健康支援

おおたフレイル予防事業
これまでの田園調布いきいきシニアプロジェクトは
今年度より名称を変え、これまで以上に
多くの方を巻き込み地域の皆様の健康に
還元できるよう活動していきます。
次回は6月11日にウォーキング実施です。

シニアMen’sクラブ
田園調布シニアステーションにて、
女性に比べ外出機会の少ない傾向にある
男性のたまり場を作ろうと男性限定の講座を
実施しており、その中の運動の講師として
計2回呼んでいただいております。
「あの先生なら楽しいから、タメになるから」
と言っていただき参加していただけるよう
これからも頑張ります。

ミンジーカフェ「健康体操」
昨年末にも実施させていただいた取り組みの
第二弾です。
運動＋お茶会の二部構成を通して
楽しみながら学んでいただいております。
お茶会では日常の悩み、疑問について気兼ねなく
相談いただき、運動面だけでなく食事面についても
詳細まで解説させていただきした。

学童向け運動支援

大田区立調布大塚小学校
「公開講座」運動指導、講義
保護者様観覧のもと、６年生の子供達に
「身体をコントロールする」ことを体感いただく
45分のトレーニングを実施。
私は子供のうちに運動を嫌いになってしまって
良いことはないと考えています。
「運動に得手・不得手はあっても
運動ができないということはない！」
と言うお話から始め、子供達が身体を動かすことが
楽しいことと思ってもらえるよう実施しました。

その他

世界とつながるダンス教室ゲストダンスショー
学生時代の友人gome主催のダンス教室発表会にて
久しぶりにダンスをしてきました。
減量期ということもあり思っていたよりも
身体は動けましたw

今後

5月は企業系案件２件、高齢者向けイベント１件
6月に60〜70人キャパの講演会登壇案件１件
下半期に高齢者向けイベント１件、
教育（小学校）案件１件が現状決まっています。

メインのOne to Oneのパーソナルトレーニングと
並行して、多くの方にフィットネスに
触れ合っていただき、楽しい
と思っていただけるよう
コツコツとやっていきます！

令和になってもはりきっていきますよ！
enjoy！ fitness！