トレーニングに関する記事一覧

タイトルにも書かせていただきました。「あなたの運動の動機はなんですか？」実はこれ、一番と言っても良いほど大切な話になってきます。...

連日放送されるコロナウイルスの報道に外に出歩くにも警戒している方が多いと思います。スポーツクラブやジムは一部のメディアで環境面で...

この季節は気温の変化に風邪だけでなく花粉症やインフルエンザなども気になります。また、今年は新型コロナウイルスもあり免疫力を上げた...

2020年が明けました。皆さんどのような年にするか新たに目標を立てた方も多いと思います。私の勝手な理想ですがその目標の中に是非素...

9月23日（月）、CJBBF GLOBAL CLASSICメンズフィジークカテゴリーにて約2年ぶりにコンテストに出場してきました！...

夏も近づき体型を良くしようと食事や運動を意識し始めた方も少なくないと思います。実際に私の通っているジムも激混みです、、、そこには...

先月今月とメインのパーソナルトレーニング以外の部分での活動が目立ちました。高齢者の方への健康支援おおたフレイル予防事業これまで...

1月も後半になり寒さも本格的になってきました体調の管理はしっかりしましょう！何をするにも身体が資本ですからね！本日は私の持論を少...

新年明けましたね！年末年始いかがお過ごしでしょうか？ 2019年が始まり何か新しいことに挑戦しよう！と考えている方も少なくないと思...

本日11月28日大田区の元気シニアプロジェクトの年内最後のイベント紅葉を見ながらのポールウォーキングが開催されました。天...