高齢者に関する記事一覧

タイトルにも書かせていただきました。「あなたの運動の動機はなんですか？」実はこれ、一番と言っても良いほど大切な話になってきます。...

2020年が明けました。皆さんどのような年にするか新たに目標を立てた方も多いと思います。私の勝手な理想ですがその目標の中に是非素...

先月今月とメインのパーソナルトレーニング以外の部分での活動が目立ちました。高齢者の方への健康支援おおたフレイル予防事業これまで...

ニュースページでも書かせていただきました以前より参画していた田園調布の元気シニアプロジェクトを一部として大田区のフレイル予防の取り...

1月も後半になり寒さも本格的になってきました体調の管理はしっかりしましょう！何をするにも身体が資本ですからね！本日は私の持論を少...

新年明けましたね！年末年始いかがお過ごしでしょうか？ 2019年が始まり何か新しいことに挑戦しよう！と考えている方も少なくないと思...

本日11月28日大田区の元気シニアプロジェクトの年内最後のイベント紅葉を見ながらのポールウォーキングが開催されました。天...

もう11月ですね。月曜日、胸を張って出社できましたか？僕がトレーナーになったきっかけの一つに通勤で利用しているいつもの飯田橋...

何気なくテレビを見ていると足腰を鍛えて筋肉をつけましょう！それがいつまでも歩く秘訣です！その為の運動はコチラ、、、！といっ...

が本日行われましたね。どの選手もポテンシャルが高く今後の活躍が楽しみな選手ばかりです。皆さんトレーニングと言うとやればやる...