2020年を最高の年に！

2020年が明けました。
皆さんどのような年にするか
新たに目標を立てた方も多いと思います。

私の勝手な理想ですが
その目標の中に是非
素敵なフィットネスライフを
創造してあげてください。

フィットネスは
スリムな身体、ムキムキの身体のために
時間を作って筋肉に無理をさせて鍛え
食べたいものも食べずに我慢して、、、
と言う修行のようなものが全てではありません。

各々の目標に合わせて、生活習慣に合わせて行う
健康的な活動全てがフィットネスです。

できるところからでも構いません。
将来の健康、仕事のパフォーマンス向上、
印象を良くする、運動能力向上、、、
目標ができたらまずやってみましょう！

その一歩一歩があなたの大きな財産になるはずです。
Enjoy! Fitness!