身体の構造を理解しよう！
もしトレーニングを行なっているのであれば トレーニングを行うときは まず人体の構造を知ると良いです。 筋肉は伸び縮みすることで骨を...
今日も
今日とて
フィットネス
日和
ダイエットとは？
巷では様々なダイエット方法が流行っています。 置き換えダイエット、食べ順ダイエット、糖質制限、 ジョギング、暗闇系エクササイズ、ダ...
そろりそろり
和泉元彌（のモノマネをするチョコプラ）ではないですw 感じている方も多いと思いますが フィットネスの波はゆっくり近付いてきています...
言うからにはやらなくちゃ！
プロフィールページにも書かせてもらいましたが 太っていたことの解消の為にジムに行って ボディメイクに目覚めてから その活動に拍車を...
宜しくお願いします！
こんにちわ！ トレーナーの塩田です！ ここのブログの場では トレーニング・食事などの健康に関しての情報や ダイエット・筋トレについ...