東京オリンピック2020開幕！
開会式から日は経ちますが、、、 1年の延期の末、とうとう始まりました！TOKYO2020！ 日夜繰り広げられるアスリート達の活躍に...
今日も
今日とて
フィットネス
日和
初心に振り返って
気がつけば約1年ぶりの更新、、、もう少し頻度高く更新できるようにします、、、 さて、ジメジメとした日が続きますがこの雨が開けると夏...
あなたの運動の動機はなんですか？
タイトルにも書かせていただきました。「あなたの運動の動機はなんですか？」 実はこれ、一番と言っても良いほど大切な話になってきます。...
あれもこれもでは辛くないですか？
先日ちょうどお客様とこんなお話をしたのでこちらでも書こうと思いました。 私のお客様にはダイエットを目的にされる方も少なくありません...
まだまだ気を抜けない！コロナに負けないように！
関東のコロナウィルス感染者数が増加傾向にあり第二波の到来が懸念されていますが皆様お変わりないでしょうか。 コロナウィルスについては...
運動は自宅でもできるよ
連日放送されるコロナウイルスの報道に外に出歩くにも警戒している方が多いと思います。 スポーツクラブやジムは一部のメディアで環境面で...
免疫力を上げるには
この季節は気温の変化に風邪だけでなく花粉症やインフルエンザなども気になります。 また、今年は新型コロナウイルスもあり免疫力を上げた...
2020年を最高の年に！
2020年が明けました。皆さんどのような年にするか新たに目標を立てた方も多いと思います。 私の勝手な理想ですがその目標の中に是非素...
CJBBF GLOBAL CRASSICに出場してきました！
9月23日（月）、CJBBF GLOBAL CLASSICメンズフィジークカテゴリーにて約2年ぶりにコンテストに出場してきました！...
今年の夏は「筋肉盆踊り」！！
ニュースの方でも書かせていただきました特殊なお仕事ですが下記にリンクを貼りました「筋肉盆踊り」！こちらを制作協力させていただきまし...